Compressiekousen voor hardlopers kunnen blessures voorkomen

Loopt u veel hard en heeft u vaak kramp of verzuurde benen? Dan kan het verstandig zijn om compressiekousen voor hardlopen te proberen. Deze zitten ietwat strak om de spieren, hetgeen de bloeddoorstroming verbetert, waardoor het lichaam afvalstoffen zoals melkzuur sneller afvoert. Doordat de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de bloeddoorstroming verbetert, wordt uw uithoudingsvermogen groter en herstelt u na het lopen sneller. Om snel te kunnen herstellen kan het verstandig zijn om de compressiekousen na het hardlopen aan te houden.
Omdat de kousen steviger om de spieren zitten, waardoor de spieren minder trillen tijdens het hardlopen, kunt u voorkomen dat er vezels in het been verrekken, dat u scheenbeenvliesontsteking krijgt en pijnlijke achillespezen tegengaan.