Compressiekousen kunnen voorkomen dat je een dag na de training vermoeide benen hebt

Binnen het hardlopen is momenteel een nieuwe trend zichtbaar: namelijk de lange broek waarin bijna iedereen hardloopt. Je kunt je afvragen of dat de enige verandering is binnen de hardloopkleding. Compressiekousen zijn d...

Læs mere

Kompressionsstrümpfe können müde Beine am Tage nach dem Training abhelfen

Wenn wir heute in Dänemark über Lauftraining sprechen, gibt es einen neuen Trend, der dazu gekommen ist, und das sind die langen Strümpfe, die fast alle Läufer tragen. Und man kann sich die Frage stellen, ob sie der neue...

Læs mere

Stützstrümpfe können eine Hilfe auf der Flugreise sein

Heute haben viele Angst einen Blutpfropf auf der Flugreise zu bekommen und dies kommt auch vor, die Gefahr für einen Blutpfropf während der Flugreise ist jedoch kein, wenn man dafür nicht disponiert ist. Man sollte jedoc...

Læs mere

Hæve sænke borde kan øge helbredsfølelsen og produktiviteten

Når man skal vælge skrivebord til kontoret, kan det være en god ide at læse denne artikel først, for at få tips til hvilke 7 fordele der er ved et hæve sænke skrivebord. Det er ikke nogen hemmelighed længere, at når man...

Læs mere

Børnetøj i form af flyverdragter til vinterperioden

Vinteren nærmer sig, hvilket oftest betyder kulde og blæst. Den danske vinter har dog også sin charme, og i takt med vinterens fremkomst ved vi også, at julen og dens hyggelige arrangementer nærmer sig. For mange af os e...

Læs mere

En diskusprolaps betyder ikke automatisk medfølge en operation

Der er mange i dag der døjer med rygproblemer, daglige smerter og gener, som af den ene eller anden årsag ikke går væk af sig selv. Men hvad kan så være årsagen til alle disse rygsmerter og hvad kan man gøre ved det.
Oftest når man tager til lægen, får man beskeden om at det er en diskusprolaps og det gør mange mennesker bange, for man hører mange historier om hvor smertefuldt det kan være og om at man aldrig slipper af med smerterne igen.
Og det er også tilfældet for nogle, men der er faktisk mange som har små prolapser, som blot kræver lidt træning, så bliver man så godt som smerte fri igen. Men der er selvfølgelig også de mere alvorlige tilfælde, som ikke går over af sig selv eller ved træning og det er dem der er grundlag for alle de historier der florerer rundt. Dem hvor der enten skal opereres eller dem hvor man ikke kan gøre noget for at udbedre skaden.
Man hvad er det lige der kendetegner en diskusprolaps? For at forstå det, skal man først kende til ryggens opbygning.
Selve rygsøjlen er opbygget af hvirvelknogler, som sidder på en række ovenpå hinanden. Hver hvirvel er opdelt sådan, at den bagerste del består af en ringlignende knoglestruktur og denne del danner en kanal og herigennem løber rygmarven. Mellem disse hvirvelknogler ligger der en skive, også kaldet en diskus, som er en elastisk bruskskive. Den er opbygget sådan at den er ”hård” udenpå og blød indeni, den har en indre kerne med en konsistens som gele. Det gør den fleksibel over for bevægelse i modsætning til hvirvelknoglerne. Det er den der gør, at vores ryg er bevægelig, den bliver trykket sammen mellem hvirvelknoglerne når vi bevæger også. Samtidig har den en trykabsorberende effekt, bedst beskrevet som en støddæmper på en bil.
Det er denne diskus der er synderen, når vi taler om diskusprolapser, deraf også navnet. Hvis denne gelemasse smutter ud af sin plads, vil den pose ud i marvkanalen og derved trykke på rygmarven og det er i de tilfælde man oplever smerter.
En prolaps kan opstå på flere måder, en af de oftest sete er alderen – med tiden vil disse disci blive tyndslidte og kan ikke længere modstå den samme belastning som tidligere. Har man haft en hård fysisk arbejde eller meget stillesiddende arbejde, kan man være disponeret for en prolaps udvikling.
Ryghvirvlerne inddeles i tre områder lændehvirvler, halshvirvler og brysthvirvler. Oftest ses en prolaps i lændehvirvlerne og langt sjældnere opstår de i halshvirvlerne og i brysthvirvlerne er det meget sjældent.
Der er nogle helt klare symptomer på at man har en diskusprolaps. Oplever man smerter ved ryghvirvlen som stråler ud i arme, ben, balder, ryg eller hals. Og oplever man at smerterne forværres når man bevæger sig er der står sandsynlighed for at en diskusprolaps er synderen. Man vil også kunne opleve føleforstyrrelser i både arme, ben, balder ryg eller hals. Måske oplever du at du har kraftnedsættelse i arme eller ben, eller måske nedsatte reflekser. Et sidste symptom som skal tages alvorligt er problemer med at holde på vandet eller afføring.
Oplever man nogle af disse symptomer skal man søge læge, for at få afklaret om der er tale om en prolaps eller om det er noget helt andet.

En billig toner behøver ikke at være af dårlig kvalitet

Når der skal printes tænker man altid at jeg har da lige skiftet min printer patron og ofte er det da også tilfældet og der er heldigvis også mange udskrifter i patronen inden den skal skiftes. Men på et tidspunkt vil den jo være tom og så er det tid til at købe en ny. Men det kan godt gå hen og blive en dyr affære, for tonere er dyre men hvis du ser dig lidt omkring inden du køber vil du kunne finde en billig toner, som passer til din printer.
Det kan dog være en udfordring, hvis kvaliteten ikke er i top, for så vil du opleve at der er færre udskrifter i toneren eller måske er udskriften af en ringere kvalitet end du er vant til. Det kan i nogle tilfælde ikke have den store betydning, men skal du udskrive dokumenter der skal bruges i bestemte sammenhænge, vil de fleste gerne have en ordentlig udskrifts kvalitet.
Derfor er det vigtigt, at finde en leverandør der sælger billig toner af høj kvalitet, så du får det bedste resultat når du printer. Det kan man dog ikke se hvis man handler på nettet, så derfor er et godt råd, at se om andre har anbefalet netop denne forhandler og se hvilke erfaringer de har gjort sig og er der ikke nogle anbefalinger, så køb en enkelt og test den, førend du køber stort til lager.
Et af de steder du ofte er sikker på at kvaliteten er i orden, er hvis du handler ved en autoriseret forhandler, for selvom du vælger en billig toner kontra de dyrere modeller, så vil du stadig være garanteret, at de har fokus på at de vil levere den bedst mulige vare, for på den måde at holde fast i kunden, både med hensyn til køb af printer patroner men selvfølgelig også med hensyn til næste gang du skal have en ny printer.
De vil selvfølgelig gerne give dig den bedste service så de ved at du vælger samme mærke når der skal handles.
Hvad enten du er faldet for en Hewlet Packard, canon eller brother printer med flere, vil du opleve at de alle forhandler tonere i flere forskellige prisklasser og skulle man så ikke mene at de skyder sig selv i foden, ved at forbrugeren jo kun køber den billige model, men det er ikke tilfældet for der er bare nogen hvor kun den dyre model er god nok, så de køber den til fuld pris, mens andre køber den billige. Og hvis bare kunden er tilfreds, vender de som oftest også tilbage igen og så kan de jo sælge en ny printer til kunden og der tjener de mange penge, som dækker for det tab de har ved salg af de billige tonere.

Kontormøbler er en vigtig del af en hjemmearbejdsplads

Nu til dags er det mere og mere brugt med hjemmearbejdspladser, men vi kender godt alle følelsen når først der skal ryddes op på spisebordet, eller man skal sidde og balancere med computer og papirer i sofaen. Så bliver glæden ved at arbejde hjemme, bare drænet fra en før end man er kommet i gang, så derfor er det vigtigt at man har et kontor eller et område i huset, som er fredet til hjemme arbejdsplads og hvor der samtidigt er nogle lækre kontormøbler, så man sidder ordentligt.
For at skabe den rette arbejdsstemning, er det vigtigt at man får indrettet sit kontor, så det ligner en arbejdsplads. For det er vigtigt at man kan skelne mellem arbejde og fritid selvom man arbejder hjemme. Og det kan være svært at holde fri, hvis man hele tiden møder sin pc og papirer, ligesom det kan være en udfordring at holde koncentrationen mens man arbejder, hvis man hele tiden vælter rundt i legetøj, vasketøj og lignende. Det er vigtigt at man får det indrettet, så man får oplevelsen af at gå på arbejde, også selvom man kun går få skridt ind i et andet rum eller hen i et hjørne af stuen.
Når du skal indrette dit hjemmekontor, har du den fordel at du ikke skal tage hensyn til andre på kontoret, eller restrektioner som begrænser hvad man må og ikke må.
Så hvad enten du vil have high tech moderne kontormøbler eller genbruge et gammelt kontorbord, så er det vigtigt at vælge det man bedst kan lide. For man arbejde bedst når man er omgivet at omgivelser der giver ro i sjælen. Og når nu muligheden er der, så kan man ligeså godt benytte sig af det.
Det kan dog være en fordel at vælge et bord der kan indstilles i højden, så man har mulighed for at variere sine arbejdsstillinger. Selvom man har tendens til at gå mere til og fra, hvis man arbejder hjemme, så er det stadig en god ide at stå op indimellem i løbet af en arbejdsdag.
Er du i tvivl om hvordan dit kontor skal se ud og hvilke møbler der er plads til på dit konter, er der også mulighed for at få rådgivning ved de fleste forhandlere. De vil kunne hjælpe dig med hvilke kontormøbler du kan vælge til dit kontor, det kræver blot at du har lavet en lille skitse af hvordan dit kontor ser ud og hvilke mål der er.

Gode topmadrasser skal helst være at memory skum eller latex

Når der skal købes ny seng, er det vigtigt at man vælger en madras der opfylder de behov som man individuelt har. Det er ikke alle der har glæde af den samme, så det er vigtigt at du tager højde for de behov du har. Men det kan også være en god ide at investere i gode topmadrasser, men hvorfor er det at det er blevet så populært at have sådan en øverst?
Men den første grund er, at du skåner din seng så den kan holde længere, da det er den øverste madras der får det største slid og derved kan den nederste holde længere. Og så kan du også vende din topmadras, det kan man ikke med alle typer madrasser og senge. Men en ligeså vigtigt grund er at den giver en ekstra støtte og en langt bedre ligge komfort i din seng.
Du kan med fordel også kompensere for den nuværende seng, hvis du synes den enten er for hård eller for blød, så kan du ved at investere i gode topmadrasser, få en helt god seng alligevel. Er den for hård, skal topmadrassen være blødere og omvendt hvis sengen er for blød, så skal den være hård. Så er man fri for at skulle ud og købe en helt ny seng og kan nøjes med at udskifte den øverste madras.
Der er mange der køber dem brugte, man det kan ikke anbefales af to grunde. Den helt tydelige grund er selvfølgelig på grund af hygiejne. Når man sover sveder man ofte og der kommer støvmider, døde hudceller med mere i madrassen og det er ikkesærlig lækkert at overtage andres madrasser fyldt af det.
Men den anden helt klare grund er, at når en person har brugt den, så vil den være formet efter den persons krop og så vil du ikke få den samme glæde som hvis du havde købt en ny. For din krop vil ikke kunne forme den 100 % efter dig og din vil blive påvirket af det.
Når du er ude og købe skal du ikke tage den første, bedste og billigste, det kan godt betale sig at kigge sig lidt for og give lidt ekstra for den. Dem der anbefales som de bedste er enten dem af memory skum eller latex, det er dem der giver dig den bedste støtte og den mest optimale liggekomfort.
Så undersøg markedet ordentlig, så du får nogle gode topmadrasser til din seng, så du kan komme til at sove endnu bedre.

En boxmadras er en billig og hurtig måde at få en seng på

Valg af seng er nok en af de sværeste når der skal købes møbler til boligen, da det betegnes som det vigtigste møbel i huset. Det er blandt andet fordi, at vi har vores seng i mange år og vi bruger en stor del af vores tid i sengen og den tid vi opholder os i sengen, er vigtig at den er god, for det er her vi lader op til næste dag, så vi kan være friske og udhvilede når vi står op.
Et af de store valg er skal det være en boxmadras, springmadras eller måske en elevationsseng. Der er fordele og ulemper ved at typer – en elevations seng vinder ved at den kan hæve og sænke både hoved- og fodende og det kan være en fordel hvis du døjer med ryggen eller ofte har tunge og trætte ben. Men også hvis du har tv i soveværelset eller sider du ofte med en computer eller en god bog, kan det også være en fordel at kunne komme op og sidde ordentlig, uden man behøves lave et bjerg af puder og dyner, for at komme til at sidde behageligt. Derimod er en elevationsseng også et dyrt valg, de koster en del mere end andre type senge og det kan være svært at finde en under adskillige tusinde kroner og ofte skal man jo have to, i hvert fald hvis man er et par. Men mange der bor alene vælger også at have en dobbelt seng, fordi det er altid dejligt med god plads når man skal sove.
Bruger du derimod kun din seng til at sove i, kan man med fordel vælge en boxmadras i stedet, for det første er det en langt billigere pris man skal betale og man behøver ikke at anskaffe sig en hel seng, man kan blot købe en madras og sætte meder under og så har man en seng, klar til at sove i. Der er dog en ulempe med en boxmadras, for den kan ikke vendes, da sengen er fremstillet i et. Det vil sige at madras og sengeramme er montere i et stykke og derfor vil der komme et større slid på den ene side og derfor hurtigere skulle skiftes end en hvor madrassen kan vendes, så slitagen fordeles på to sider.
Hvis du ikke har behov for elevationsdelen men gerne vil kunne vende madrassen kontra en boxmadras, så skal du vælge en springmadras. Det er en løs madras som kan vendes og derved fordeler man slitagen til to sider, men da det er en løs madras uden ramme, skal der købes en sengeramme, hvor der er lamelbund eller anden form for bund som madrassen kan ligge på.
Så tænk dig lige om en ekstra gang inden du skal ud og vælge seng, hvad der er dit behov og hvor mange penge du har at købe for.

Vælg hosting løsning og lad andre om opdateringer og back up

Førhen havde stort set alle virksomheder en server stående og brumme, men det er efterhånden færre færre der har, for med den bragende udvikling it verdenen ligger for dagen, er der mange flere fordelagtige løsninger, der befrier dig for opgaver og dyre løn omkostninger.
I stedet for en server på virksomheden kan man vælge hosting i stedet. Det er en løsning hvor alt bliver klaret for dig lige fra opdatering af programmer til back up. Og du vil samtidig også undgå at du løbende skal forny den gamle server og betale en overpris fordi du ikke bruger den fulde disk plads på serveren.
Med en hostet løsning, vil du have mulighed for at skalerer din løsning efter behov, stiger dit behov kan du med et enkelt opkald hurtigt kunne få mere plads og falder behovet vil du ligeledes kunne nedskalere din løsning og dermed sparer du penge, da du kun betaler for den mængde du bruger.
Hosting betyder i sin enkelthed at man lejer sig ind ved en it leverandør og så ligger ens data på en server ved dem i stedet for på virksomheden. Ved at vælge den løsning fratager man sig selv for et stort ansvar.
Du skal ikke længere selv stå for opdateringer af programmer såsom virus og hvad du ellers bruger i din virksomhed. Back up er heller ikke noget du skal bekymre dig for mere, er uheldet ude vil du hurtigt kunne få lagt dine data tilbage så du kun er tilbage ved i går i stedet for at alt er tabt.
Endvidere hvis du vælger en professionel leverandør, som har branchens hosting mærke, vil du også opleve at du får en leverandør med høje standarder. For eksempel vil der være stort fokus på at du som kunde ikke skal opleve nedetid. Det løses med at de har to separate linjer ind i huset, så ryger den en forbindelse vil din løsning kører videre på en den anden forbindelse. Det vil sige at de kan tilbyde en redundant løsning, så du som kunde vil opleve så få forstyrrelser på din løsning, som det er muligt.
Så hvis du ikke har lyst til at sætte dig ind i alt hvad vedrører it, servere med mere så vælg en hosting løsning og lad andre om det de er bedst til.

VPS hosting hvis du selv vil kunne administrere din server

Hvis du har en hjemmeside, så har du også et webhotel og med et webhotel menes en løsning hvor al styring og opdatering ligger ved leverandøren. Det er dem der sætter kriterierne for hvad du kan og ikke kan. Men har du behov for en større frihed, skal du vælge VPS hosting ( virtual private server) til din webhotel løsning, så vil du ud over et webhotel også kunne have andre programmer på samme løsning.
Til en VPS løsning medfølger også adgang til power panel, hvor du har fuld adgang til din løsning. Power panel giver dig mulighed for at du kan genstarte maskinen eller de applikationer som du har kørende på din løsning. Du kan også se styre din firewall og se dit ressource og trafik forbrug.
Og dette er kun et udpluk af de muligheder du har med denne løsning.
For at gøre valget nemmere når du skal vælge, vil der herunder komme en præcisering af forskellene på en VPS hosting løsning og et webhotel.
En virtuel server giver dig fuld kontrol over din løsning, du kan konfigurere dine applikationer så de passer til dine behov, dedikerede RAM og CPU og IP- adresse. Du har mulighed for at få SSL certifikat og der vil værre langt færre kunder pr. Server.
Tager du derimod et webhotel er du hurtigt i gang og det kræver ikke at du har særlig teknisk viden. Mail, SQL og statistikker er klar til brug fra start og al konfiguration, opsætning og opdatering vil bliver varetaget af din VPS leverandør. Sikkerheden vil ligeledes blive varetaget af leverandøren og så er det en billig løsning.
Et webhotel er den perfekte løsning til dig, der ikke har stor teknisk viden eller en it ansvarlig ansat, da hosting firmaet står for alt, hvorimod vælger du VPS hosting, skal du selv have kendskab til det tekniske eller en it ansvarlig der kan varetage disse opgaver.

Kontanthåndtering kan klares maskinelt og mindske antal af fejl

I dag har næsten alle mennesker et dankort og færre og færre har kontanter på sig, det er både nemmere og hurtigere at køre dankortet igennem end at stå og rode med penge og vente på at ekspedienten får talt byttepengene op. Men der er stadig penge i omløb og for at effektivisere den proces er der begyndt at dukke maskiner op som skal varetage butikkens kontanthåndtering.
Ud over tiden som er en vigtig faktor for stort set alle butikker, så er der også fejl margenen som man har mulighed for at sænke.
Når der er menneske hænder ind over en proces vil der være en vis procentdel af risiko for, at der bliver begået fejl, hvilket vil være væsentligt mindre hvis det er en maskine eller en computer som skal udføre opgaven.
Selve systemet forenkle processen ved at kunden blot skal komme pengene i maskinen og så optæller den kontanterne og sender retur penge tilbage til kunden uden at ekspedienten har haft fat i dem. Flere steder er det kun mønterne der er ved kunden og sedlerne skal stadig over til ekspedienten, men det kan også lade sig gøre at få en maskine som tager imod sedler på kunde enheden. Så kontanthåndtering får pludselig en helt anden betydning.
En helt anden fordel er hygiejnen, især i butikker hvor ekspedienten har kontakt med fødevarer, for penge har som altid været fyldt med bakterier. Men generelt vil det nedsætte smitte kilder, for antallet af bakterier vil blive nedsat væsentligt.
Nogle af de nye modeller er opdateret så de kan håndtere flere forskellige valutaer ikke hver for sig men i samme betalingsproces. Så har man for eksempel både Dk kroner og Euro, så putter man blot alle pengene i på en gang og så styrer maskinen selv at tælle de forskellige valutaer og ramme beløbet, men den vil give tilbage i en valuta.
Maskiner til kontanthåndtering har og så den fordel at pengene ligger i en indbygget boks inde i maskinen, på den måde er man sikret mod tyveri. Og samtidig tjekker maskinen alle mønter og sedler for ægthed, så i stedet for stikprøver som man laver manuelt, vil alle kontanter der kommer igennem maskinen bliver tjekket.

Hosted C5 er en nem og sikker løsning til et økonomi system

Når man opretter en virksomhed i dag, er det vigtigt at man finder ud af hvilket økonomisystem man skal vælge. Rigtig mange vælger, at bruge programmet Microsoft Dynamics C5, også i daglig tale kaldet for C5. Det er et system der findes i flere forskellige størrelser, så uanset hvilken størrelse virksomhed man har, så vil man kunne finde en løsning der passer.
En C5 løsning kan sagtens ligge på ens egen server og dermed har man også selv ansvaret for at serveren kører. Man har også selv ansvaret for at programmet er opdateret og at sikkerheden er i orden. Hvis man ikke ønsker det, kan man vælge en hosted C5 løsning, hvor ansvaret ligger ved leverandøren i stedet for.
Hvis man vælger den løsning, vil det helt enkelt betyde at man lejer en C5 licens ved leverandøren og betaler for det pr. Måned. Det vil sige der er ingen dyre starts omkostninger, men man får derimod en løsning man kan tilgå uanset hvor man opholder sig.
Samtidig hvis man har hosted C5, vil man nemt kunne give sin revisor eller en ekstern bogholder adgang til sit system og på den måde er man fri for at skulle sende en masse bilag frem og tilbage. Den pågældende person logger sig bare ind og har med det samme adgang til alle de data som vedkommende skal bruge. Det sparer en for en masse tid og administration.
Et spørgsmål der ofte bliver stillet når talen kommer ind på hostede løsninger er – er det nu også sikkert, det er jo fortrolige data der bliver sendt rundt, hvad med opdateringer og hvad hvis jeg skal have hjælp? Men Når man hoster, får man ikke meget mere sikkerhed andre steder og hjælp andre steder.
Det er naturligvis krypterede forbindelser der benyttes og sikkerheden er i top. Og en helt anden ting er, at selve sikkerheden med hensyn til maskinerne, er du også mere sikret, ved at hoste din løsning, for mange af de større hosting leverandører opfylder strenge krav med hensyn til virus, brand, tyveri, strømsvigt med mere. Og som nævnt før, så skal man ikke længere selv sørge for opdateringerne, dem står leverandøren for, så man vil altid være garanteret den nyeste version af programmet. Og de fleste leverandører af hosted C5 løsninger har også en support mulighed på den ene eller den anden måde, hvor man kan ringe ind og få svar på eventuelle spørgsmål, som ofte opstår undervejs.
Så ønsker man ikke dyre opstarts omkostninger, egne servere i huset, en dyr it mand ansat, så kan man med fordel vælge en hosted løsning i stedet.

Elevationssenge giver dig en meget fleksibel liggekomfort

Hvis du gerne vil have en seng der giver den en god støtte, så du kan variere din sovestil, så kan du med fordel vælge en seng der kan eleverer for på den måde at kunne hæve og sænke hoved og fødder alt efter behov. Det er langt mere effektivt end brugen af puder, de har en tendens til at vælte rundt hele tiden.
Mange tror at elevationssenge er meget dyre at få fingrene i og det kan de også godt være, men der findes også billigere modeller der kan opfylde de mest basale krav til den. Den kan fås for ca. 5000 kr. det der gør forskellen i forhold til prisen er hvilken motor der er brugt, hvor god kvalitet madrassen har og selvfølgelig hvilken størrelse seng du har behov for.
Man da købet af en ny seng er en større beslutning er det også vigtigt at du undersøger markedet grundigt inden du vælger hvilken seng du skal have. Så det vil være en god ide, at tage hen til en butik, hvor du kan få en grundig og kompetent rådgivning, så du tager en beslutning på et bedst muligt grundlag.
Her vil der komme et par gode råd til overvejelser du med fordel kan tage stilling til, hvis du foretrækker at undersøge markedet inden du begiver dig ud i butikken.
Det første du skal tænke på er at vælge den rigtige størrelse til dine elevationssenge. Det er vigtigt og samtidig også dejligt at have god plads i sin seng, så man har mulighed for at bevæge sig frit når man sover. Men først og fremmest er du selvfølgelig nødt til at tænke på de fysiske rammer i soveværelset og vælge en seng ud fra det.
Skal man sove to i senge, er det vigtigt at man vælge en model med dobbelt elevationsmodul, så de kan hæves og sænkes individuelt, da det jo ikke altid er ens hvordan man har lyst til at ligge.
Selvom den skal være delt i to kan den stadig fås i str. 160 cm., så selvom soveværelset ikke er så stort kan det stadig lade sig gøre. Er en af Jer rigtig høj, kan I med fordel vælge en model der er210 i længden, det giver lidt mere plads.
Det næste du skal være opmærksom på når du vælger elevationssenge er hvilken madras du vælger. Det afhænger meget af din vægt hvilken hårdhed du skal vælge vejer du under75 kg, så er det en medium og er det over 95 kg, skal du vælge en fast. Ligger du derimellem er det også en fast madras du skal have, men så er den en anden type fjedre end den ved over 95 kg.
En sidste ting du skal have i mente når du vælger dine elevationssenge er hvilken motor du skal have. To af de mest populære er Okin og Linak motorer og forskellen ligger blandt andet i at en Okin er fastmonteret til sengen via kabel, hvor en Linak har trådløs fjernbetjening. Det er to meget lydsvage motorer, hvilket er en fordel, hvis du har behov for at ændre indstillingen i løbet af natten, så du ikke forstyrrer din partner unødigt.
Så som artiklen viser, er der mange fordele ved at vælge en elevationsseng.

Et arkitekttegnet hus kontra et håndværkertilbud

Bor dig og kæresten i en lille lejlighed og har i planer om at familien skal forøges i den nærmeste fremtid, så er det måske ved at være tid til at overveje at skifte lejligheden ud med et hus. Og det kan være en god ide at gøre det inden man står med den lille, for tiden og overskuddet bliver ikke nødvendigvis større den første tid, hvor den lille tager det af Jeres både dag og nat.
Men først skal I finde ud af hvilken type hus I gerne vil have skal det være et arkitekttegnet hus hvor der er en bygherre der står for hele projektet eller er I mere til et håndværker tilbud, hvor I selv skal gå og nørkle med istandsættelsen. Eller måske er i til en mellemvej, hvor der både er mulighed for at lade fagfolkene om det de er bedst til, men hvor I kan få lov til at klare de opgaver som I mener at I kan klare selv. P den måde bliver det hurtigt en billigere måde at bygge på. For der er penge at spare ved selv at male for eksempel eller måske er en af Jer anlægsgartner og synes det kunne være sjovt selv at anlægge haven fra ny.
Men uanset om i vælger et arkitekttegnet hus eller et I selv skal sætte i stand, så er det vigtigt at I gør Jer nogle overvejelser over hvad der vil være mest hensigt mæssigt for Jer. For eksempel skal der være et eller to badeværelser, skal børneværelserne være i samme eller modsat ende af soveværelset. Der skal også tages stilling til hvilken stil der skal være inde i huset – skal det enten være højeste mode eller vil I hellere vælge en mere sikker løsning, hvis nu huset skal sælges igen. Hvis det er planen, kan det i hvert fald være en fordel at vælge en mere tidsløs stil, så når det skal sælges igen, at det så har en større bredde af købere det dækker.
Der er en fordel ved at vælge et arkitekttegnet hus og det er at I har helt frie hænder til hvordan Jeres nye hus skal se ud lige fra alt det ydre, til hvordan rummene skal placeres og deres størrelse. Den samme frihed har man ikke i et eksisterende hus som man skal istandsætte, der er nogle givne rammer som man er nødt til at forholde sig til, når man planlægger hvordan huset skal være.
Så er I til et arkitekttegnet hus med total frihed fra inderst til yderst eller er I mere til et håndværker tilbud, hvor i selv er med til at sætte Jeres præg på projektet i form af blandt andet Jeres arbejdskraft.

En google drive safe harbor løsning, kan være ulovlig

Oktober måned sidste år blev skæringsdatoen, hvor EU domstolene besluttede at den oprindelige safe harbor løsning ikke længere er gyldig. Det vil i sin enkelhed sige, at personfølsomme data ikke længere må gemmes i de såkaldte cloudløsninger. Det vil sige at data som lønoplysninger, kundelister, medarbejderoplysninger og lignende ikke længere kan opbevares på løsninger som google Drive safe harbor, One drive og lignende løsninger.
Hvis du benytter en af ovenstående løsninger, er der stor sandsynlighed for at din virksomhed bryder data lovgivningen vedrørende opbevaring af personlige data. Det er konsekvensen af den dom EU domstolen kom med sidste efterår, såfremt man ikke har en databehandleraftale, hvilket de fleste ikke har. Så essensen af dommen er i sin enkelhed den, at man ikke længere må opbevare persondata uden for EU, men mindre man har ovenstående databehandleraftale.
Hvad gør de virksomheder der før benyttede sig af en google drive safe harbor løsning så, for at undgå at bryde dataloven? Der er to løsninger til hvordan du lovligt kan opbevarer dine data i en cloud løsning, den ene er at du placerer dine data i Europa eller så skal du indgå en SCC aftale ( standard contractual clauses) med din udbyder i USA. Det er de eneste to måder du kan opbevarer dine person data på lovlig vis. Hvis du ikke har fået styr på dine data risikerer du at fælden klapper og du får en bøde.
Hvilke løsninger skal man så vælge, hvis man ønsker at opbevare sine data inden for EU?
Det kan anbefales at tage fat i sit hosting firma, for at høre om de kan lave den fornødne SCC aftale, så dine data lovligt kan forblive på din google drive safe harbor løsning eller lignende løsninger, hvis dette er en nødvendighed for dig. Men er det ikke en nødvendighed, kan du med fordel vælge at bruge en anden cloud løsning, det kunne for eksempel være en toShare eller en cloud drive løsning, hvor du er garanteret at dine da blive opbevaret i Danmark og så er du ude over problematikken med at skulle have en SCC aftale.
Der skal ikke herske nogen tvivl om, at hvis du skal have lavet en SCC aftale så er der en del papirarbejde der følger med, så hvis ikke det er strengt nødvendigt at opbevarer sine data på en løsning der kræver det, så vælg en af løsningerne overfor og behold dataene indenfor landegrænserne.

Et kasseapparat kan gøre næsten alt arbejdet for dig

Når du starter en butik, restaurant, frisør med mere op, er det vigtigt at du sætter dig ind i hvilke behov du ønsker dækket med hensyn til dankortterminal, kasseløsning, lagerstyring økonomisystem og mange flere områder. Mange af disse punkter kan du med fordel dække over en kam, hvis du vælger det rigtige kasseapparat. For i dag er det ikke bare en maskine til, at indtaste tal på og med en skuffe til penge nedenunder.
Hvis du vælger den helt rigtige løsning, så vil du have mulighed for at få et system som kan styre alt lige fra ekspeditioner og dankort transaktioner og til lagerstyring og økonomi delen.
I dag er det mest normalt at der er en dankort enhed med til en kasseløsning, det er dog forskelligt fra system til system hvordan det er integreret. Og det er ikke helt lige meget hvilket du vælger, er det lille virksomhed hvor du ikke har brug for at kunne tage dankort andre steder end ved kassen, kan det godt være en model hvor det er indbygget i kassen. Men de fleste vælger dog at få en terminal der er adskilt fra deres kasseapparat. Der er en stor fordel ved at få en dankort terminal der er tilknyttet til dit kasseapparat og dermed også dit styresystem, for på den måde har du hurtigt og nemt alle data i dit system. Kontra hvis du vælger at købe en dankortterminal separat ved en anden leverandør, for så er det ikke en selvfølge at disse to systemer taler sammen og så skal du selv til at indtaste dagens data ind i dit økonomisystem.
Hvis nu det for eksempel er en cafe du er ved at starte op, så er det vigtigt at du overvejer om det er en håndholdt terminal du skal have eller måske endda både en ekstern ved kassen og håndholdte til rundt i caffeen. Det vil i mange tilfælde gøre det nemmere for både dine ansatte, men også for kunderne for så kan de betale nede ved bordene. Og når vi er i den genre, så kan det også være en fordel at investere i håndholdte enheder, hvorpå de ansatte kan indtaste alle ordrene, så de ikke skal skrive det hele ned først og så op og indtaste det på et kasseapparat, det sparer en arbejdsgang og forenkler processen og fejl rate risikoen.
Så gør dig selv en tjeneste og gør dig nogle grundige overvejelser om hvilke behov du og din butik har, inden du vælger hvilket system og hvilken løsning der er bedst for dig og dine ansatte.

Junior dyner bør købes når barnet er ca. 2 år gammel

Det er vigtigt at når man vælger dyne til sit barn, at man vælger den størrelse der passer til barnet, så den hverken er for kort eller for lang. En for kort dyne kan resulterer i at barnet ligger og fryser fordi tæerne stikker ud i fodenden hvor en for lang dyne næsten kan begrave barnet eller falder på gulvet da den er for tung og svær for barnet selv at styre om natten.
Når barnet er helt spæd starter man med en babydyne og derefter er det junior dyner der skal til for til slut at få en almindelig voksen dyne.
En baby dyne kan godt virke for stor til det lille barn, men det er fordi at mens barnet er helt lille er det vigtigt, at barnet kan blive pakket godt ned og få fornemmelsen af den tryghed den oplevede mens den lå i maven. Det er med til, at mange barn har nemmere ved at falde til ro og dermed også falde i søvn.
Når barnet bliver lidt ældre skifter man så over til junior dyner, den er noget større men ikke i samme størrelses forhold som babydynen i forhold til barnets størrelse. Men barnet har ikke længere brug for den samme form for tryghedsfølelse. Barnet oplever tryghed igennem flere indtryk nu, for eksempel ved at bruge sut, nogle børn har en nullle klud eller en favorit bamse, som udgør det for trygheds momentet.
Dog selvom mange får en større dyne inde i sengen, så vælger mange at beholde baby dynen for at bruge den i barnevognen, da en junior godt kan virke for stor hertil. Også efterhånden som barnet bliver større, er der også mindre plads at gøre med i barnevognen. Dog hvis barnet sover i en tvillingevogn i dagplejen, kan man med fordel bruge junior dyner her, for kassen her er større og kræver mere for at blive opvarmet end en almindelig størrelse barnevogn- Og især i vinter halvåret, vil du kunne opleve, at en babydyne ikke er nok til at holde barnet varmt under middagsluren.
Nå barnet når 4 til 5 år, så er det ved at være tid til at skifte dyne igen og denne gang er næste skridt en almindelig voksen dyne. Den virker i starten lidt stor, men barnet bliver hurtig glad for rigtig at kunne putte sig ind under dynen, for i denne alder sker der meget omkring barnet og mange børn nyder at kunne pakke sig helt ind i dynen og ligge og få en rolig stund her.
Og selvom barnet har fået en voksen dyne, betyder det jo ikke at barnet ikke kan få noget sjovt sengetøj – For det er ikke kun på junior dyner, du kan få sengetøj med børnemotiver.

Hæve sænke borde kan modvirke, at du får dårlig ryg

Det er vigtigt at du passer godt på din krop, det er den der skal bære dig gennem livet. Hvis ikke din krop er i form og bliver behandlet ordentligt, så vil du opleve at dit helbred og dit humør vil være dalende. Og derfor er det vigtigt at hvis du har et stille siddende arbejde, at du har de rigtige arbejdsforhold for ikke at lide større last på din ryg end højst nødvendigt.
En af de faktorer der har stor betydning for om du kan variere dine arbejdsstillinger er hæve sænke borde, har du ikke sådan et, kan du kun side ned og arbejde hele dagen og det anbefales ikke, da det belaster kroppen og ikke mindst ryggen meget.
Men igen er det vigtigt, at du benytter dit bord korrekt, for forkert brug kan være med til at give varige skader, som er ligeså skadeligt for kroppen som at sidde hele dagen.
Der er nogle klare anbefalinger til hvordan du får det bedste udbytte ved brug af hæve sænke borde, for eksempel skal du op og stå mens du arbejder og det anbefales at du gør det en gang i timen. Men det et ikke lige meget hvordan du står, for ikke risikerer at skade nakke, ryg, skuldre, knæ og hofter – det vil sige hele skelettet. Hvis ikke du står korrekt kan du risikere overbelastning af samtlige led.
Det er vigtigt at du står med ligevægt på begge ben og holder ryggen rank. Hvad enten du står eller sidder ved et hæve sænke bord, er det vigtigt at dine underarme ligger og hviler på bordpladen imens dine overarme hænger løst ned langs kroppen så skuldrene kan slappe af.
Dit tastatur og din mus skal være så tæt på kroppen som muligt når du arbejder, det mindsker dine bevægelser og gør det nemmere at stå med hænderne hvilende på bordpladen. Og derved mindsker du også den belastning du udsætter din nakke, skuldre og arme for.
En sidste ting du skal være opmærksom på er at du ikke står og hviler kun på det ene ben både fordi du på den måde belaster det ene ben og hoften. Men det har også konsekvens for ledstillingen helt nede fra anklen og helt op til issen.
Et af de tips for at få brugt hæve sænke borde, er at du hæver bordet når du går fra det for eksempel til frokost eller når du skal hente kaffe, så er det klar når du kommer tilbage. Eller for eksempel inden du går hjem, så står det klar fra morgenstunden næste dag. Og dette kan være en stor hjælp til at huske at komme op og stå, for mange glemmer det når først de sidder fordybet i deres arbejde.

Compressiekousen worden gebruikt bij het behandelen van bloedproppen

Tegenwoordig hebben we veel aandacht voor het gebruik van de juiste kousen als we reizen, hardlopen en zelfs tijdens de zwangerschap. Maar er is sprake van twee soorten kousen. De ene soort is de steunkous, zoals we die van vroeger kennen. De steunkous oefent druk uit op de spieren en bloedvaten en zorgt er zo voor dat het bloed sneller terugstroomt naar het hart. Tegelijkertijd wordt het vocht eenvoudiger afgevoerd door de lymfeklieren. Men zegt wel dat steunkousen voor gezonde benen zijn en compressiekousen voor zieke benen. Je kunt de twee soorten onderscheiden door te kijken naar het aantal denier van de kous. Maar wat is een denier voor een eenheid? Denier beschrijft de dikte van de textielvezels per lengte-eenheid. Een steunkous heeft ca. 140 denier, terwijl een compressiekous, vanwege de sterke compressie, een aanzienlijk hoger aantal denier heeft. Compressiekousen kunnen onderverdeeld worden in 3 groepen. De eerste groep zit het minst strak, ligt het dichtst bij de steunkous en is van het laagste niveau behandelingskousen. De volgende groep omvat 2 en 3 en wordt het meest gebruikt voor patiënten die na een aderontsteking beschadigingen hebben aan de diepe bloedvaten. De kous helpt bij het verminderen van zwellingen en veneuze beenwonden. De laatste groep is groep 4, die bijna uitsluitend wordt gebruikt voor ziekten aan het lymfesysteem.
De kousen zijn verkrijgbaar in verschillende lengten; van de tenen tot aan de dijen en ze zijn er ook als panty, als u daar behoefte aan hebt.
Het kan erg lastig zijn om compressiekousen aan te trekken, omdat ze van rubber zijn gemaakt. De elastische draden van natuurlijk of kunstrubber zorgen ervoor dat ze erg strak zitten en moeilijk aan te trekken zijn. Er zijn echter verschillende gereedschappen, die u kunnen helpen bij het aantrekken.
De kousen worden gebruikt bij de behandeling van bloedproppen in de benen. Dus heeft u problemen met de aderkleppen in uw benen, probeer dan deze kousen. Ze helpen om het bloed sneller terug te laten stromen naar het hart.

HP farvepatroner et godt valg til dig og din printer

Det er et problem rigtig mange har oplevet, sagen til mosters fødselsdag eller den store aflevering skal printes ud og så er der ikke mere toner i. Så er gode råd dyre, for det er ikke alle steder du kan købe nye patroner til din printer. Så et rigtig godt råd er, printer du jævnligt noget ud, så kan det godt betale sig at købe to sæt hp farvepatroner når du alligevel er i gang med at bestille, for så løber du aldrig tør. Og herefter søger du for altid at bestille nye tonere når du har skiftet et sæt ud. Mange siger at de ikke kan holde til at ligge, men ligger de tørt og mørkt så kan de sagtens ligge et stykke tid. Og printer du jævnligt noget ud, så bliver de heller ikke for gamle inden du når at få dem skiftet.
Men når så patronerne skal sættes, oplever man nogen gange at det er ligesom at den nye patron bare ikke kan komme på plads i printeren. Det kan være fordi de gamle hp farvepatroner er blevet lidt møre og måske er der gået en flig af da du tog dem ud, eller et klistermærke har løsnet sig og sidder i klemme der hvor den nye skal sidde. Så inden du kyler hele printeren ud i raseri, så tjek lige efter. Prøv eventuelt at sætter patronen i, ved en af de andre farver, kan den sidde der er der ikke noget galt med patronen, men med pladsen.
Mange har også prøvet at stå med blæk ud over det hele, når de har været ved at skifte hp farvepatroner i printeren. Der er et par enkle fif, som kan hjælpe dig til ikke at stå sådan igen. Først og fremmest tag først plastikken af toneren når du er helt klar til at sætte den i printeren, for så længe det er omkring, kan blækket ikke komme ud af den. Når først plastikken er fjernet, handler det om ikke at røre ved hullerne i toneren og man skal heller ikke ryste med den, for så tvinger man blækket ud af den og så har man balladen.
Er det en laser printer, er det pulver der er inden i og det kan ligeså vel drysse ug af kassetten og svine. Er sådan en tom, kan den med fordel forlænges lidt ved at tage ud af printeren og rystes forsigtigt, ved at holde den i hånden og så rotere i håndleddet og samtidig holde den vandret. På denne måde ligge tromlen stadig vandret og pulveret bliver inden i tromlen, i stedet for at drysse ud på gulvet.
Der er vigtigt at du husker at fjerne transportbeskyttelserne fra dine hp farvepatroner inden du prøver at montere dem i din printer. Disse er på for at beskytte under transporten, men den kan ikke bruges hvis ikke de bliver fjernet først.

En sølv halskæde kan passe sammen med hele garderoben

Det har lige været jul og der har med garanti lagt mange små æske under juletræet med smykker i. For hvem vil ikke gerne have nogle flotte smykker at vælge imellem. Men det kan være svært hvis ikke der er skrevet et specifikt smykke på ønskesedlen, for der findes mange forskellige modeller og kvaliteter.
Man kan jo både få en guld eller en sølv halskæde, men det kan jo også være at det mere er det mørke og oxyderede som falder din smag. Og måske er det ikke en halskæde, men mere et armbånd eller nogle øreringe du mangler.
Så hvis du ønsker dig smykker, kan det være en stor hjælp for den der skal købe dem, at du har været på nettet og set på hvilken type det er du ønsker dig. Jo mere præcis du er om type af smykke, kvalitet, udseende med mere, jo nemmere bliver det at ramme rigtigt.
Det første du med fordel kan gøre er at afklare skal der et vedhæng på kæden eller ej. Skal der et vedhæng på skal kæden være 2-3 mm, er den større kan vedhænget ikke gå på. Er det ikke til vedhæng, så kan du med fordel vælge en der er tykkere, for så er kæden ligesom udseendet i sig selv, hvor det er vedhænget på den tynde.
Men en sølvhalskæde er som nævnt ovenfor ikke bare en slags, der findes ankerkæder som har fået navnet fordi den kan sammenlignes med kæden til ankeret på et skib. Så er der også en slangekæde, som er en tættere kæde at se på, for leddene er tæt forbundet, så den nærmest ligner slangehud.
Ønsker du en stærk og holdbar kæde kan du med fordel vælge en box chain, det er små firkanter der sættes sammen så kæden nærmest bliver firkantet. Denne model kan også vælges selvom du gerne vil bruge den til et vedhæng, da den fås med til 0,9 mm.
er det et dogtag eller en id plade du ønsker en sølv halskæde til, så er kuglekæden det mest populære valg dertil. Det er små kugler, som navnet også nærmest siger.
Hvorfor vælger mange en sølv halskæde? En af grundene kan være at det er en billigere kæde end en guld eller en hvidguldskæde. Men mange vælger også denne type fordi det er et elegant smykke som kan bruges sammen med alt og passer ind i enhver garderobe. Der er ikke den farve som ikke ser godt ud sammen med sølv. Og det bredde udvalg af modeller gør, at alle kan finde en model der falder i deres smag.

En arbejdspladsindretning kan gøre en stor forskel

Når vi tænker på arbejdspladser og arbejdsmiljø så er der visse regler der skal overholdes og det gør sig både gældende på almindelige arbejdspladser, men ikke mindst på arbejdspladser med henblik på besættelse af en person med funktionsnedsættelse. Og grunden til, at der ikke mindst er fokus på arbejdspladsindretning i forhold til personer med funktionsnedsættelse er for at så mange som muligt kan beholde eller komme i job, på så lige fod som muligt med alle andre.
Det første kriterie er at finde ud af hvem der skal bevilge hjælpemidlerne, det kan enten være kommunen eller arbejdsformidlingen, det afhænger af i hvilken sammenhæng hjælpemidlerne skal bruges. Hvis der er tale om deltagelse på et opkvalificerende kursus eller i forbindelse med anden aktivitet såsom virksomhedspraktik, uddannelse med mere, så er det Arbejdsformidlingen, der står for bevillingen. Ligeså gør det sig gældende hvis der er tale om en sygemeldt person, der er medlem af en a-kasse og har brug for hjælpemidler til opstart eller genoptagelse af tidligere job. Så man kan sige grænsen går efter om man er i en a-kasse eller ej.
Der hvor kommunen har bevillingsansvaret er ved sager hvor personen modtager kontanthjælp, folk på revalidering, sygedagpengemodtagere og personer med handicap der ikke er medlem af en a-kasse med flere.
For at en arbejdsplads kan få bevilliget tilskud til arbejdspladsindretning, er hvis udgiften er større end hvad den pågældende arbejdsplads forudsættes at afholde. Og samtidig skal hjælpemidlet være af en sådan karakter, at det ikke normalt er at finde på arbejdspladsen til folk uden funktionsnedsættelse.
Eksempler på hjælpemidler kunne være, nødvendigt værktøj, mindre arbejdsmaskiner, specielle arbejdsstole og borde. Det kan også være mindre hensigtsmæssige ændringer på arbejdspladsen, for at personen med funktionsnedsættelse kan varetage sit job.
Eksempler hvor der kan bevilliges hjælpemidler ti arbejdspladsindretning kunne være, en ordblind kontor ansat der har berøring med andre instanser eller kunder, som derfor har brug for nogle stavestøttende hjælpeprogrammer såsom for eksempel læseprogrammer, ordbank og ordbøger.
Et andet eksempel kunne være en landmand, der er blevet lam i benene og nu sidder i kørestol, han ville kunne få hjælp til et specialsæde og automatgear til hans traktor og bil.

Vælg printer patroner efter dine udskriftstyper

Panikken begynder at lyse ud af øjnene for nu er julekortene skrevet og det eneste der mangler inden de kan pakkes er at de skal printes ud. Men når du trykker på knappen og sidder og venter opdager du at lige præcis nu, svigter dine printer patroner og er løbet fuldstændig tør. Og ja, de har da meldt nogle gange nu at det var ved at være tid til at udskifte dem, men der plejer da at være til mange udskrifter selvom den advarer. Men det er altid sådan, at når man har mindst brug for det så løber de tør. Det er samme scenarie der sker, når man sidder og skal udskrive den store opgave som skal afleveres næste dag. Så er der ikke mere toner i patronerne og panikken begynder så småt at brede sig.
Derfor kan det være en god ide, altid at have et ekstra sæt liggende i skuffen, så du aldrig står i den situation at de løber tør på det forkerte og mindst ventede tidspunkt.
Hvilke printer patroner skal man vælge – det afhænger meget af hvilken type udskrifter du oftest skal printe. Hvis det er mest billeder og større dokumentationsdokumenter der indeholder billede materiale, så kan det anbefales at have en almindelig blæk printer, da den udskriver de pæneste billeder kontra en laser printer. Hvis du derimod udskriver rigtig mange tekst dokumenter, så er det en laserprinter du skal bruge, for den printer væsentligt hurtigere end en blæk printer og så er tørre tiden samtidig også væsentligt hurtigere. Hvilket er en stor fordel når vi taler om dokumenter.
Når du printer billeder vil du opleve at de kan virke lidt våde når de kommer ud af printeren og det er fordi tørre tiden er længere på blæk udskrifter. Og så også fordi at et billede er et stort område med meget farve på hvor tekst er små områder med lidt farve. Der er også en forskel på hvordan farven tilføres udskriften, med en blæk patron bliver farven nærmest lagt på papiret, som hvis du maler og derfor også den længere tørretid. Med laser printer patroner bliver det bogstaveligt talt brændt fast på papiret og har derfor den korte tørre tid, ergo nærmest ingen, da udskriften er skarp og klar lige fra starten af.