Meditation Århus – Deltag i meditationsøvelser i Århus og øg din selvindsigt

Man kan vove at påstå at alle mennesker har travlt hele tiden. Vi lever i en travl hverdag, hvor det at være stresset og have travlt er mere normalt end ikke. Det er videnskabeligt bevist at stress i moderate mængder kan øge performance niveauet, men i mere voldsomme niveauer kan medføre burnout, som er et fænomen med deciderede sygdomssymptomer. Med meditation Århus får du mulighed for at øge din selvindsigt og bruge dette, som et redskab til blandt andet at reducere stress. Stress kan nemmere undgås og reduceres, hvis man lære at stoppe op og kigge ind i sig selv. I en travl hverdag kan meditation Århus netop være det pusterum og redskab der giver dig muligheden for at stoppe og lære lidt mere om dig selv.